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1 x+ g- P6 n$ G0 `* Y* x1 Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J2 R+ j* a4 [1 q
( f/ u1 y/ X4 t% I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" l' h* [2 ~: @$ \- c9 L" g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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7 V+ w' r# s5 R+ _材料：大葡萄一串、红茶5g。# d! f @2 F# {7 P2 {2 s& V& W
( B% k: ]9 s9 | m9 O! ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 P; T9 |) _6 N. _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 E$ }! j' J m5 d
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/ @; z/ ]0 R. X第三款：苹果绿茶/ l# |; e! {$ y, \, z$ U3 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 L/ x- h( |2 F8 y1 T2 k9 Z# Q- a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 I) q& [& Y" j1 ` _ }
9 T' R* \; _6 @& k `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) I- i& b3 ?9 Z+ f5 C0 r1 e
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# T6 k! m/ {3 B: l& Q8 f1 [& L第四款：红枣花茶6 M% |% b: p+ k, i* u+ ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 V, K7 [1 b: h8 ^& Q
* K3 T) O7 W: ~3 Z! f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 O L9 R' c% r$ ~1 v0 T/ I
, X. [+ L" q r+ n* y, t- p) C& s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( @* H4 S( u7 M" O! h" W5 B7 j0 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 P) \6 }- p* n: x) o6 N) o1 W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m" L! w0 b. D7 o0 r$ h
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. t n3 `$ Y" x$ I4 g, h第六款：菠萝蜜茶( ~8 N# @/ `) e( l5 }- I
9 }! k& j. Z/ A& @: f2 w8 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; I- ~8 V( \& p8 D/ w1 @0 ?- }+ J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# T! x! T# {8 u+ G8 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ n, c) S8 e1 @
# o; Q S' G: g% R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ e* ` }6 l; P, T6 V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# S6 T$ P- U8 O6 V; P& s
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第八款：柚子冰茶: q# ?3 K1 E5 p& B1 Y' v; @. r3 i% N
$ x" t% w) V. l; }3 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 i' ]) z) W0 l( p7 X9 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 O7 m! G& |1 i2 E' M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% y9 D$ O; N; W% F第九款：山楂首乌茶" A S+ p. ~$ E1 a/ {4 m
& O* U8 ?% j. Q3 W/ ~: N材料：山楂15克、何首乌15克。: t& t/ L0 u F. m$ J2 ]
' N1 `* {* Z6 U ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. B- W4 r3 M) J9 s3 g" U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: O! q, W# l7 `; s第十款：排毒美颜茶( [- n' j5 |/ T. L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 Z, x) C. z- f! R( E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. o; o( N* x; L+ ^3 K( C
! c3 I* ~* f' }, h$ `; G* T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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