【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! `. P+ Y. N  Z  ~8 H$ s" f1 r若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 h0 ]' n* S( Y3 l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  N$ A2 _* Z" E0 u1 ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& D. Z% G4 K7 V( t1 B7 d" K乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ y  q3 J8 X) l" X, O- ^$ x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  I- E3 j9 ?, T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) G: u4 _' [/ K. o5 x2 N3 g6 @. f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  A% w! N5 Q1 e" T2 a, X) ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 f1 e: g3 I8 T  _滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, F3 j' ~' y* J黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 ?' @3 g% C" |( |% J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ v  A# I# Y/ k  V# E: I3 y3 S木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. A; r! \! w' i4 `, h0 M" W% o8 G7 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* e0 H- v( E1 s( X胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) @! f9 L% Y0 B/ Q+ n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 q4 q' l; f) J& O5 C& S0 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~