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客家擂茶
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7 e. m' o3 `, u+ p* x' s 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; X" D6 Y9 v" C8 ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, f# g4 L5 D& S% s0 j# d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ e! x6 J, T" f4 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, D! K: k f" j; w
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山楂窈窕绿茶2 _1 Y. e' r% x9 n8 F6 ?! i! X
$ Q0 Z' }5 h6 _# L, E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 `% T" w0 U; v, ?0 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. d V& A2 B% P' L6 O+ {2 v% c 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! W" g9 m) k9 n3 `: Z. l4 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 p$ `3 e; y: D4 K( p, q' o6 u6 b
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消脂绿茶; e9 e0 B+ T4 R9 p {: P% e
( ~0 X5 o$ B& ?6 C" d+ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" E" z7 L, A, ~. y7 W% D
. w& @; n- ]4 b6 b2 @" a' |1 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' `: t4 m) x9 J/ O, m9 @
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ b; M- p3 @, Z3 x9 { o& u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* W0 t( w6 F. N6 M2 Z
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; |2 m6 k8 G+ C4 k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54