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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 `7 V1 _" {1 j! e+ g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ) x/ }- ~" F0 [, S
成人痘7大成因 " c9 e2 O/ K/ e) e1 C w) E
成人痘是如何产生的 3 E+ B" r3 \+ c4 o" `( Q$ E
1.肌肤防护机能下降--
# Y) b2 n* T( }肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 l; n$ w' V' I; P. z2.黑头粉刺堆积过多--; _4 m- u# t! R% P( r/ n
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : s9 S% W8 x$ V8 V: v) N
3.生活压力--2 y* n# d5 B+ W! J
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 n3 {" A# s W4 e, l' G
4.内分泌失衡--" z) V: I m& v0 |+ W0 [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / S, T* H! @' O. }! D
5.消化系统--1 J' V) n1 O7 o3 e n& D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( V. A; M$ r8 [2 B9 k. W, p+ E
6.药物刺激--
& S4 G8 _6 y p: ^ I" ^& \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 o& L$ l$ z- z/ P) c& W |
7.睡眠不足--# `4 K3 ~. j7 \+ \2 n. h) P
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' _! C( }# E; E" N/ M6 g2 D8 kB 中级班：观痘看出问题
. X* W. X+ O* u4 x1.额头痘
; L: D6 M: Y8 c! j$ v1 q由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- _( _# p G+ t5 hTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 ?: l' M" A$ `$ e1 G2.印堂痘 ^) w2 P7 X f
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : T3 T- d" l( \7 H3 ~
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 J3 i2 ]& h+ P
3.左边脸颊痘
4 l9 ]/ A% p2 v5 u, A通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% K3 p4 T% V( {, _$ M% _8 E7 J, fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 X# {# _* p; _; T. m( J2 L" I
4.鼻翼痘
6 a2 Q& {! F% s3 o R3 h n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 }" F2 {) b& Y1 b0 n1 ~" ]# ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% D6 |! Y. b5 o& |: Q. W' \5.唇周痘
8 K0 Q7 S, Z8 Q6 V2 l& }- U. M$ C在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) h% k9 H* t1 _9 x# C$ c
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 U$ E+ h6 g: i4 D. ?6 W6.下巴痘
8 ?- S3 [" ~' m7 ^0 i; L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; A# u J4 B+ z5 `: g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ X& i1 |) I, t* E- _7.鼻头痘
% I& N& s& y) `$ A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 ^+ P/ e+ N/ tTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ b7 Y7 M$ n4 y9 ]( c& r# N' c8.右边脸颊痘 3 o) T) m- t% i v( C+ `3 `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * j1 `' T$ Y- \- F- L4 j( }3 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * Z7 s2 `0 b2 J' a7 y2 e9 s# v
9.眼头痘 1 k8 u; Y" c5 U: N% L6 j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 g1 `, N( G) `. h' U' B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. P1 o0 X& b7 u: T10.发际痘 5 K; h. Z' m! b- K* N7 l3 m! j. w
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " }6 L& L' ~; g3 i) j, D) V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( X& ?$ _" c3 r0 ?
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C 高级班：治痘抗痘全科
. y1 H+ f }& s4 H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
3 f) Q5 ?7 P/ q3 I-痘痘刚刚冒出时
; ]3 T+ ?! c: {: q7 B% e9 VTIPS1：自己处理
3 {: y! t- [) G1 J! }8 B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; Z5 y8 R6 T+ N- jTIPS2：找皮肤科医生 7 r$ B3 l) Z2 n4 G5 q1 ?+ h) x
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 3 X; M4 I! g& _( `6 g2 c- {6 x
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 X; p' Z; G% p O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% q' {2 c4 M5 _! n- G-痘痘化脓红肿了
7 c& K) t \2 s: \& ?% D6 `0 @8 I: JTIPS1：专业人员处理
6 E8 x. J1 a2 ]. A. j2 j& B) {痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
X+ S8 o9 V/ T" j: C4 iTIPS2：镭射除痘 + D' m) j) B2 h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 H2 ^+ {! V- r( }-痘痘留下疤印后 6 m& ~: u# B7 U l: f( g. j
TIPS1：遮痘疤
, p: Q8 Q( j6 V3 J5 |7 @6 u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % y0 S4 a& }# y( K$ b# E8 ~& ~ i2 _. G
TIPS2：美白淡痘
/ p( p, N" ~. d- h3 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40