女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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: c6 p9 s( T/ T' D7 P( R) Y容颜不老方
需要的材料：
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) F: e6 d8 Z. E9 f7 `6 n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 m/ U9 T, S( f4 H4 y/ a0 Y( |: {1 @怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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3 ~( h/ }  P1 a( @9 s怎么吃最有效：
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/ @8 E" P9 e; O/ e$ }  x6 \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! b6 {' }5 |0 G; D灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

' O) c! Z. ^2 G鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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& X8 c6 x/ b" s2 ?1 k5 M1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

- i* Y* y$ L: t1 y& i3 A0 U- {1 ~0 i2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 d' G$ D8 [& m7 N# m: K- N) M具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
9 m& X, j" n! D9 k9 p需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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+ i( A0 f8 f1 m: a% r+ R: f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ o$ U' w: l) |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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  ~  r3 o' {. b1 ?& f7 ~怎么吃最有效：

6 O$ e. I3 N: x% v5 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
7 R- L  ^8 D+ ^需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 m2 U! T9 i# V3 }怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: P3 S" D, s. l& P1 R  H. x杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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" B5 f+ O) \3 @: Z" S% H怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 U/ [' n1 C# n3 a. J怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}