[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 H- r# O4 ^) K! v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# Z& K% m" c. G, N! v' |! b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 m3 P4 C6 C8 Y6 k  o4 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 ?; {' J3 v# E+ Q, `5 ^, H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* w& A- I) e$ v' Q, F8 [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 _5 a/ R( e8 Q+ z' }0 {- N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
; m* |# G0 B$ ?. q8 H9 S* v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& m. N! `' Q+ L7 ~6 {; s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, _' P, R9 f6 W5 U4 i材料：生地四錢
: U7 a+ f/ ^% L9 [) x+ Y積雪草五錢
1 [  v1 m, |. x2 H! d" G9 z# ^山楂五錢
片糖適量
2 ^+ M3 L9 E2 e0 d; M製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 s, T% r3 i9 z) ?* L6.健脾養血湯
* B5 y+ Q9 ?3 B6 W" u' q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" y9 _* z: H0 L) \9 }% A- o3 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' ^8 N7 M$ T' K+ E( F, u, V) x; U1 [4 O7.豐胸美顏湯
- X8 @# h5 f0 @1 r! ~, ?功效：促進發育，美容養顏。
; P( z2 m3 U5 g) R; \. u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% L, P& ]* t; z  r懷山六錢
杞子三錢
# L5 o( v# s: L" h- D) h, E鴿蛋二枚
# Y- U; e" p8 ]3 J- t& v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 ^% k( N+ b6 J, }% ~0 b製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! P% m: a4 a4 o9 `  q" ?$ Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, i# u1 p- {" o3 a$ v- E6 O生薏米一兩
# }9 c7 V/ a2 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 l' }, W, a$ H' w9 }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ l3 n, N( ?4 k. O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
6 Q' }! Q+ b5 ^' U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 J8 x7 Y  c0 }- t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 H+ g, p/ M! v; u11.健脾養心湯
& {( ?+ u! K( a( z4 q1 z6 L& a& n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ H7 ~* l5 r% B; \# U材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 \7 e& d' }8 ~: B( l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ Y- U  L' }8 v2 C9 V! s6 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. s( |; o+ R. X, N: _; f) A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 z. b- \1 _1 m; q6 d! J' @13.去濕解毒湯
$ n. f1 L, W! U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. u: L7 c( [: \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 H& x0 ?0 o  |" ^8 @14.除斑燕苡湯
9 ?+ f- O7 _7 |( X功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 Z& K* R8 S1 H! ?' C: [0 k; ]) R8 J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 N& ], ~0 K9 c4 [" X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 C; ~6 D- n/ y2 C' s4 x15.調血消斑湯
8 m$ M' ?# X) ]8 x% m功效：消瘀降脂，補血養顏。
' U% ~4 a4 W' N7 V- `$ n1 u9 K0 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 d7 c  O9 Z8 c- A' h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& p  i3 s1 ?1 N  y! s" L16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' w! v; g7 N( s" H7 O/ j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, e9 s9 Q( g# P+ p% u; J; S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 ~8 G: w1 ?4 ]17.淨面美顏茶
& X, V* d! s' h. G% C  h/ |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 Y6 [4 P. B5 O2 U適應証：黃褐斑。
, w6 j, q8 Z0 o* ~# V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# J0 j* n# g5 G3 a% z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)